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人民日报夜读：4条分钟定律改变无数人
①说话酝酿半分钟：留点沉默于己于人都是善良；②遇事先做两分钟：凡事起个头才能摆脱拖延；③凡事提前10分钟：时间观和原则性是你的底牌；④抽空读书30分钟：让阅读成为一种习惯。愿你日日有成长，年年胜过往！
- 2021-12-15 08:48:29
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人民日报夜读：懂得换位思考，是一个人的顶级修养
我们也许不曾参与对方的人生，但我们可以选择善良。人生海海，每个人都有自己的喜悦和悲伤。这世界啊，美就美在，有人身在等待黎明的夜，有人是照耀他人的光。孤独不会消失，我们却可相拥。但愿你，就是那一束照亮别...
- 2021-12-14 19:13:01
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每日推文：那些默默努力的时光，终会让你发光
人生有时候很难，但不努力更难。努力，不为其他，是为了将来的自己。只有努力，才能让你有底气抵御生活的风雨，选择自己想要的人生。早睡早起、接触新事物、保持独立、专注自己，愿你通过努力，去赢得生活的嘉奖。早...
- 2021-12-13 09:13:30
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人民日报夜读：好心态有多重要？
保持好心态的6个习惯：①不攀比：盲目攀比只会输了心情；②不嫉妒：过好自己的日子；③不纠结：无论什么选择，只要决定了，就不必再想那些已经放弃的可能了；④不焦虑：过好每一天就是对未来最好的馈赠；⑤不勉强：放...
- 2021-12-13 09:11:13
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人民日报夜读：送给所有睡不着的人
经历了冬的寒冷就会有春的生机，只要脚踏实地地努力、一点一滴地积累，生活自会给你想要的回馈。无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。明天，又是崭新的一天。晚安，好...
- 2021-12-12 09:07:28
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人民日报夜读：无论和谁在一起，请记住这三句话
①记人好处：没有谁的付出是理所当然的，记人好处是对付出者最基本的尊重；②看人长处：谁都不是生来就完美，善于看人长处的人更宽容；③帮人难处：帮朋友一把会加深感情，帮陌生人一把会传递善意。用一颗善良之心对...
- 2021-12-11 09:19:05
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每日推文：提升幸福感的30件小事
幸福从来都不是高不可攀的事，它就藏在每个人的生活中。幸福随处可见，只是很多人从未在意。找到可以坚持的爱好，把平凡日子过出滋味；每天记录两件开心事，看到生活中的美好；时不时给自己一个“小奖励”，用仪式感...
- 2021-12-10 09:19:31
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人民日报夜读：丰富自己最好的方式
丰富自己，绝非简单地使物质变得充裕，而是养成好的习惯，让自己身心丰盈。以勤养富，以学养识，以动养身，以静养心。我们或许不能改变生命的长度，却能选择自己的活法。很快就要说再见2021了，接下来的日子，愿你丰...
- 2021-12-10 09:15:17
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人民日报夜读：从现在起，你要开始为自己做的10件事
直面问题、和优秀的人在一起、重视错误带来的教训、注意生活里的点滴美好、专注于自己可以控制的事情、每天朝着目标努力…今天起，开始相信自己，把握机会，坦然迎接挑战。越努力，你就会越幸运。
- 2021-12-09 09:02:47
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心别想太多，话别说太满
如果你对现状不满意，就积极地改变它，用你的行动，去表达你的意见和抱负，而不是在哪里想太多，为未来担心，烦恼，甚至是抱怨。人这一生，生活已经很苦，日子更是难熬，你想不通，看不透，只会让心受累，让人遭罪。
- 2021-12-08 09:48:29
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读书共鸣：《白夜行》世上最捉摸不定的人性善恶，就在一念之间
有人说，《白夜行》诠释了最绝望的念想，最悲恸的守望。选择堕入黑暗的雪穗和亮司，注定无法在太阳下手牵手散步。这在另一方面，也恰恰警醒了我们：生活艰难，但不是作恶的挡箭牌；你过得不好，也并非伤害他人的理由...
- 2021-12-08 09:08:45
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人民日报夜读：别做一个散发负能量的人
我们常听到有人抱怨老板苛刻、房东太坑，感叹生活艰难。人生不如意十之八九，想不被事情困扰并不容易。可抱怨却不想办法解决，困境就会逆转吗？倾诉不是不行，但一定别丢掉积极的态度。若没学会承担自己的烦恼，就会...
- 2021-12-08 09:07:09
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人民日报夜读：自律的最高境界，是成为习惯
说到自律，很多人都误认为强度是自律的核心。如此，第一步都很难跨出，更不要提长期自律。开启自律时，给自己定一个低强度目标。不要强迫自己去做一个完美的人。当自律成为一种本能，它便成为了我们的一个习惯、一个...
- 2021-12-07 12:37:09
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人民日报夜读：保持年轻的8个好习惯
①早睡早起；②保持运动；③经常微笑：保持情绪平和；④多交益友：与朋友彼此支持；⑤定期清理：人生需要删繁就简；⑥有一颗童心：对世界保持好奇；⑦懂得放下：学会做减法；⑧热爱生活：青春是一种心境。愿你身体健...
- 2021-12-06 09:52:20
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人民日报夜读：一个人最大的自律，是管理好自己
好好吃饭、好好睡觉、规律作息，才是一个人最高级的养生。管理好自己，就是对自己负责，对爱你之人和你爱的人负责。管理好身体，管理好情绪，管理好时间，人生也会因此充实而有意义。
- 2021-12-05 09:01:50
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