2020-11-06 10:59:01 208 浏览

刚刚看完一本书，名字叫《这书能让你戒烟》。它和以往戒烟方法不一样，提法非常新颖，反对意志力戒烟法，提倡轻松戒烟。就是说要从心底里认定，从想戒烟那一刻起，抽最后那根烟，你就已经是一个非吸烟者了，不必用意志力对抗。烟瘾可能是终生的，不把自己的精力耗费在与烟瘾的对抗上，而是从心底里认定，抽烟是尼古丁中毒，...