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对待孩子控制自己的情绪的五个要点

2023-04-22 19:20:48 4

对待孩子没有耐心总发脾气怎么办?在一个家庭当中,对孩子控制不住情绪,我想百分之80的家长们都是会有这样情况的,有时候刚好自己也处于急躁的状态,加上孩子的某些问题出现,根本是控制不住自己情绪的,今天小编分享五个要点,来帮助家长们对待孩子控制自己的情绪。

对待孩子控制自己的情绪的五个要点

对待孩子控制自己的情绪的五个要点

1、正视情绪的存在

情绪有好坏之分,没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候,首先要明白这些情绪的存在非常合理,接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智,深呼吸,让自己先冷静下来。其次要明白,自己的这些情绪是正常的,孩子的愤怒也是正常的。

2、做孩子“出乎意料”的父母

如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸,不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满,并且你也很同情他,但是你还是会坚持你的原则。

3、给自己点时间放空一下

与其让孩子去站墙角冷静一下,不如让自己冷静几分钟。这个时候,你可以对孩子说:“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样:当有坏情绪如生气,困惑的时候,应该怎样处理自己的情绪。

4、接纳孩子的现状

孩子就是慢热,我们一定要让他变成心目中的自来熟,一定会引起冲突与情绪,所以最好的做法,就是了解孩子,并且接纳他的个性与习惯。

接纳很重要,因为我们认可他的行为是正常的,而一般我们会产生情绪,是觉得他的这些行为“不正常”,至少不是我们想要的,这就不是接纳了。

5、对孩子的行为进行分类

对事情进行分类,注意一点,抓大放小,抓主要矛盾。人的精力是有限的,任何事情总是需要我们去控制去指导。我们在烦于孩子的依赖中又觉得孩子离不开我们,但事实上,只是孩子害怕做错,只好一切行动听妈妈指挥,时间久,大家都忘了为什么他那么依赖我,和我为什么那么依赖妈妈了。把你有限的精力,集中在一些事情上面,比如只抓学习,生活习惯上可以适当的容忍。

爱孩子,从管理自己的情绪开始吧。不要让你为孩子付出一切的爱,毁在了你的乱发脾气上。

标签:成长教育

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