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老好人是最可怕的,教你如何摆脱

2020-11-09 09:53:49 822

“老好人”的标签,并非无法摆脱。最根源的问题在于,我们无法突破自己的心理,不懂得如何拒绝别人。

其实,越是不会拒绝别人的人,往往也从内心抗拒寻求他人的帮助——因为他也会恐惧被别人拒绝。

老好人是最可怕的,教你如何摆脱

让自己“假性老好人”的心理持续下去,会导致很多问题:

一、很可能诱发心理问题和家庭矛盾。

每当“老好人”拒绝别人时,会产生很重的内疚感,给自己的心理造成压力。因此他们常常会答应别人的请求,甚至那些无礼的请求。

刚开始的时候,可能还好。我们会享受这种被赞誉为好人的状态。

时间一长,就会开始心生怨气:“凭什么什么事情都找我?我又不是你们的佣人?你们就会欺负老实人!”

慢慢的,这些在外面看起来脾气很好的人,开始把自己的怨气往自己最亲的人身上发泄,对家人恶言相向。很多家庭矛盾都因此而生。

二、过多地压榨自己的时间。

通常情况下,“老好人”的自我管理能力很差。

他们会应允一堆求助。

一旦答应下来,也会要求自己尽力做到完美。

自己的时间、空间却不断因为别人的事情被压榨。

既无法把自己的工作生活、协调好,又会活得很累。

在他们眼里,别人的事,比自己的事更重要。无法将事情分出轻重缓急。

帮助别人的事几乎干得很好,而自己的生活却过得一团糟。

三、容易形成习惯性逃避。

有些重度“老好人”患者,往往拒绝别人的方法只有一个:逃避。

我一个朋友这种情况就比较严重。为了维护自己的“老好人”形象,他经常以装病方式来拒绝对别人的帮助。

久而久之,他觉得装病这个理由被他用烂了,他就去发朋友圈,甚至故意去医院看病,以此来证明自己确实生病了。

再比如,我们可以观察到,一对七八十岁的夫妇,性情比较急躁,讲起事情来比较澎湃的老人,往往耳聪目明。

而那位性格温顺的“老好人”会看起来比较迟钝。

为什么会这样呢?因为他是个老好人,他认为自己不应该成为争吵的引导者。

于是通过让自己的感官关闭的方式来逃避,慢慢的这些被主动关闭的器官,真的失去了感知的功能。

撕掉老好人标签的办法只有一个:勇敢地拒绝别人。

要做到这一点,不妨做出以下尝试:

一、做好时间管理。

无底线地接受别人请求,其中有很大一个原因是:不知道自己有多少空闲时间。

针对这种情况,可以先列好近日行程清单,将事情按照紧急、重要的维度进行划分。

当你发现自己近期空闲时间不多时,就不会因为自己没法帮助到别人而产生内疚,进而就不会一味地接受别人的请求。

二、设定好自己界限,选择性地拒绝别人。

在做好时间管理后,就可以根据自己的空闲时间选择性地拒绝别人。

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莎士比亚曾说过一句话:“不要找朋友借钱,也别借给朋友钱。”

我在这里把它替换成另外一句话:“不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。”

不过这个时代人与资源之间的关系越来越紧密。

我们没必要过多地牺牲自己的时间和经历去讨好所有人,更必要因没有技巧的拒绝得罪多数人从而错过未知的可能性。

在这个不确定的时代,做个有底线的好人,让自己过成幸福的模样。

标签:人生心态智慧

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