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人民日报夜读:一个人最大的自律,是管理好自己

2021-12-05 09:01:50 20

人民日报夜读:一个人最大的自律,是管理好自己

有人说,“一个真正厉害的人,不是善于管理别人,而是能够管理好自己。”管理好自己,就是对自己负责,对爱你之人和你爱的人负责。管理好身体,管理好情绪,管理好时间,人生也会因此充实而有意义。

1、管理好身体,爱惜自己。

如果对我们的身体标价的话,我认为是无价。但有时候越珍贵的东西,往往越脆弱,越不被好好珍惜。前些日子有则痛心的消息登上了热搜,一个企业家因病抢救无效去世。对于他的家人来说,这无疑是一个巨大的打击。随着生命的离去,一切美好都成了泡影。

去世前,他曾被诊断出心肌缺血,但为了工作执意不住院,最后和妻女天人两隔。有人说过:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”不要等到真正和死神擦肩而过,才想起身体健康的重要性。

好好吃饭、好好睡觉、规律作息,才是一个人最高级的养生。人生是一场马拉松,需要拼健康,不要因为不懂得照顾自己的身体而黯然离场。

2、管理好情绪,善待自己。

生活中,你是否会因为工作中的糟心事,生一天的闷气;送出的礼物被朋友转手卖掉,而怏怏不快;因为儿子不用功读书,暴跳如雷;偶遇堵车,气得狂按喇叭……

殊不知,“生活的刁难,并不是要你变得气急败坏,而是要你变得更加从容。”一味地生气只能伤害自己,却惩罚不到任何人。善待自己,从控制好情绪开始。否则,会造成严重的内耗。

一位作家在书中说道:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。”不管你因为什么而生气,如果管理不好情绪,到头来买单的只有自己。

3、管理好时间,提高自己。

很多人都说“很忙”、“时间不够用”,找各种各样的借口说自己没时间陪伴家人、没时间读书学习、没时间运动……其实时间对待每个人都是公平的,每个人一天都拥有24小时、1440分钟、86400秒。唯有管理好时间,才能跑赢时间。

人与人之间的差距,无非是对待时间的态度不同。时间是一个人最宝贵的资产。把时间用在更有意义的事情上,让你的时间变得更有价值,才能活成自己想要的模样。

人一生中最大的敌人往往是自己,你的人生到达哪个高度,很大程度上取决于你如何管理自己。管理好身体,让健康为你保驾护航;管理好情绪,让宽容为你点亮修养;管理好时间,让行动为你养成习惯。学会管理自己,为自己负责,才是治愈迷茫和焦虑的良药。

来源:樊登读书 | 作者:酒窝&恋小暖

标签:人民日报夜读夜读

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