别小看分钟定律，用好这10条帮你做更好的自己

人活着就是在与生命抗争，与自己抗争，人生想要变得更好，首先要学会控制自己的情绪和思想，自省的同时要学会用“分钟定律”来帮助自己改掉坏习惯，想要改变自己的人生，这10条足以。