《深度工作》读后感

这是一本给我带来极大震撼的书，它挑战了网络、手机带给人的便利，让我意识到自己的注意力被分散的危险，更让我深刻的认识到了深度工作的重要性和必要性。

这是一本《纽约时报》等多家媒体力荐，入选2018年度樊登读书会年度十大好书的著作。

这也是一本挑战新时代新科技、挑战你认知，给你“换脑一新”的著作。

1、深度工作的特点是什么？

深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能创造新价值，提升技能，而且难以复制。

关键词：无干扰，专注，创造新价值，提升技能，难以复制。

2、深度工作的代表。

影响力很大的卡尔荣格，马克吐温，伍迪艾伦，比尔盖茨，斯蒂芬森等等，都是远离网络，保持专注的成功代表。

他们充分说明了深度工作的价值。

3、深度工作的假设。

如果你希望提高工作效率，快速学会一门复杂的机器语言，成为细分领域的专家，那么你都需要具有深度工作的能力。

4、深度工作助你成功。

如果想创造有用的东西，或者是你想做出最好的产品，那么一定要具备深度工作的能力，因为这些是很难被复制的。

那么怎么样做，才能深度工作呢？当然首先离不开集中注意力，不被人打扰。结合自己实际情况，我想从下面六点着手：

5、选定你的深度哲学。

要想深度工作，必须做到注意力集中，不能被打扰。根据我的时间，早上2个小时和晚上3个小时是完全部被打扰的。所以我可以在这些时间里学习，写作。这是符合节奏哲学的。

6、习惯化。

既然选定节奏哲学，那么就把读书写作的时间段固定下来，这两段时间里不去做其他的事。把它变成生活的习惯。

7、像经商一样执行。

一次只完成一个或两个目标事件，专注于深度工作状态时间，并把它记下来，每周回顾，总结。

8、享受安逸时光。

休闲、度假这种安逸时光，不仅能让身心放松，还能让我们恢复能量。即使在心情放松的状态下，大脑也不会轻易停歇，并且经常会有一些灵感闪现！

9、学着拥抱无聊。

排队结账的时候就发发呆，等红灯的时候就练练深呼吸，等人的时候可以练练冥想。只有拥抱无聊时光，才能让我们更好的专注。

10、远离社交媒体。

现在开始把手机调成静音，并且把它放在十米开外的地方。半个月不用的手机软件，就可以卸载掉。只在每天的午饭、晚饭前后，早起、睡觉前看微信。

总而言之，要想在新经济形势下成为赢家，只有深度工作才能帮你成为精英阶级。