愤怒只会伤害人与人之间的感情

愤怒是情绪最不稳定时的表现，人也处于最冲动的时刻，此时所说的话所做的事往往会造成无法挽回的后果，如何控制情绪，控制愤怒，是一个智者所追求的平静。

杰克-魏德伦蒂曾说过：怒火也许会烧及他人，但一般情况下，它是向内烧——烧的是发怒者个人的身心健康。

生活中，我们可能会遇到这样的人：他们一生气就喜欢摔东西，当时那个爽阿，无法用言语来表达，但是过后又非常后悔，当初为什么要摔东西啊？这是爱发怒人的普遍感受。

愤怒时一种有害的情绪状态，会给人带来意想不到的麻烦，因为人在愤怒时，会失去正确的判断力，使人失去理智，做出一些无法挽回的错事。长期、持续的愤怒对个体的健康也会有很大的杀伤力。

现实社会中，人难免会遇到些不顺心的事，人与人之间难免会为了一些事情发生矛盾或争执，所以，怨气和怒气就在所难免。大家知道，世间万物对人的健康危害最深的就是生气，“百病生于气矣”。而生气，又是拿别人的过错来惩罚自己的蠢行，所以，为了自己的健康也要控制愤怒。

有一个农夫，因为一件小事和邻居争论得面红耳赤，谁也不肯让谁。最后，农夫只好气呼呼地去找智者，因为他是当地最有智慧、最公道的人，他肯定能断定谁是谁非。

“智者，您来帮我评评理理吧！我那邻居简直不可理喻！他竟然...........”农夫怒气冲冲，一见到智者就开始了他的抱怨和指责。但当他正要大肆讲述邻居的不是时，被智者打断了。

智者说：“对不起，正巧我现在有事，麻烦你先回去，明天再说吧。”

第一天一大早，农夫又愤愤不平地来了，不过，显然没有昨天那么生气了。

“今天您一定要帮我评个是非对错，那个人简直是................”他又开始数落起邻居的恶劣。

智者不快不慢地说：“你的怒气还没有消退，等你心平气和后再说吧！正好我昨天的事情还没有办完。”

接下来的几天，农夫没有再来找智者。有一天智者散步时遇到了农夫，他正在地里忙碌着，心情显然平静了许多。

智者问道：“现在你还需要我来评理吗？”说完，微笑地看着农夫。

农夫羞愧地笑了笑，说：“我已经心平气和了！现在想来那也不是什么大事，不值得生那么大的气，只是给您添麻烦了。”

智者仍然心平气和地说：“这就对了，我不急于和你说这件事情就是献给你思考的时间让你消消气啊！记住，任何时候都不要在气头上说话或做事。”

一个人也许改变不了自己易发怒的性格，但可以控制自己的行动，只要做到任何时候都不在气头上说话或做事，那么随着时间的推移，自然会心平气和、风平浪静。

发脾气伤害人与人的感情，还能够反映一个人的修养水平，并且往往是崩溃的前兆，因此，永远保持心平气和至关重要。