控制大脑就是控制时间《把时间当朋友》读后感

所谓耐心,就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去懒惰,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视,是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅,是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。

夜郎自大,是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。——李笑来《把时间当作朋友》

这是我比较喜欢的一段话，“懒惰、短视、草率、肤浅、夜郎自大”都是人性、心性，影响着我们，《把时间当朋友》这本书看起来是本“时间管理”类书籍，但是作者说所谓时间管理亦或者管理时间没有一个衡量的标准，时间本身是一个不可捉摸、不可控的概念，能够真正管理的就是我们自己，从自我内心出发，管理自己内心从而管理时间，这本书提出了“心智”这一词，用他的话说，是开启心智。心智开启了，才能看清楚想明白问题出在自己身上;心智开启了，才能看清楚想明白用正确的方法做正确的事情，唯有这样，时间才是朋友，《把时间当作朋友》其实讲的就是自我管理。

那么什么是“心智”，心智也可以说是智商，是由一个人的性格、经验、知识累积组成，相当于是一个人的思考模式，由此可见，心智的成长，受多方因素影响，有正面的有反面的，有片面的、也有狭隘的，经历越多，扎根越深，对今后的影响就越大，路也就越走越窄，越走越偏，人的差异化就越大。

那么如何把握心智正向的方向，书中通过举例的方式阐述出几个方面；其中我感觉重要的是控制自己的大脑：

书中举例描述了我们日常生活中最常见的现象，可能因为工作需要或者考试将近，需要读完一本书，并不是一目十行的看，需要你认真阅读并理解，或者可能需要你写一篇读书心得时。你正式开始读书，当你坐在沙发上开始看，一会你觉得自己有点渴，然后你出去找水喝，打开冰箱顺手拿了一瓶饮料，喝了一口，又想起来你在减肥不应该喝这种带糖的饮料，然后你经过一系列的心理活动，你把饮料放了回去，你回到沙发继续看书，看了一会，你换了个姿势，不巧的是你按到了电视遥控器，刚好电视上是你特别喜欢的电视节目，哇，这个主持人真漂亮，不过今天的话题好无聊，你又换了好几个电视台，最后都没有好节目，你想：好无聊，还不如看书呢，拿起书又觉得有点渴，想起来刚才把饮料放回去后，没有重新倒杯水喝，然后你又开始了喝水之旅，突然手机响了，一条微信。一个朋友问你在干吗？你没好意思说你在学习，你只是含混地回复说，你病了，在家休息呢，不想出去……你又回到沙发上。想了想，还是换一下背景音乐吧，现在这个太伤感。于是，你换了首欢快的，然后重新坐好，开始看书，你下意识地看了一下表，天哪，一个小时这就过去了，可是你连一页书都没看完呢。

这个场景是不是非常熟悉呢？可能有点夸张，但我们都会遇到过类似的情况。为什么会出现这种情况？答案是大脑太活跃了不受控。一个人拥有活跃的大脑原本是好事，但是，在不受控的时候，也可能是坏事--就像那样。大脑非常活跃，并且注意力最容易接受它的指令；所以，甚至在自己都没有意识到的情况下，它在不停地操控你的注意力。然后，你就这样轻易地被你的大脑所左右。书中作者阐述了自己的观点：你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。坑能有点绕口。通俗点说就是我们要学会控制自己的大脑，管控情绪，读书的时候就好好读书，排除一切其他的心思，不要干扰到自己。比如我们经常听到的“当我想睡觉的时候，并不在乎环境有多差”。