爱情与孤独《恰到好处的亲密》读后感

七夕刚过，大家在朋友圈见了一圈恩爱，也听到一些小姐姐们吐槽自己的另一半让人心累。在亲密关系里，我们总是以为可以靠近亲密，却也常常感到孤独。

《恰到好处的亲密》一书以孤独感为开端，为我们打开话题。当然，正如书中所说的，网络时代的来临带给我们便利的同时，也令人与人之间的距离越来越远了。

书中最让我感动的一句话就是“了解和关爱是一次又一次的行动。”许多人结婚之后反而没有花更多时间去行动，许多人都说结婚之后感觉彼此都不上心了，这反而让婚姻进入到更难的一个地步。因为恋爱走入婚姻只是亲密关系的初始阶段，但是如果一直停留在初始阶段，那么必然会导致无法更深地进入亲密关系，而越来越减少的付出与互动，也就更不用说维持原本的亲密关系了。

亲密关系不是一个恒定的东西，而是一个由动态的行动导致的结果。我们通过不断了解和互动的行为，去了解伴侣的需要，去关爱对方，让彼此更为亲密。无论是亲情、爱情、友情都是通过一次次的互动拉近彼此的距离，并且这是一种持续不断，永不停歇的社交行为。也只有这种不断的行动，永不止息的爱的行动，让我们经历的事情对彼此产生不同的影响，通过不断的交流，才能让彼此拥有“你懂我”的理解感，才能让亲密的关系保持健康发展。

有的人以为“爱很可靠，爱能化解一切孤独”。其实不是的。我们不能等待爱的来临。在爱情降临前，我们也能创造满足感，建立安全感，构建良好的人际关系，终结我们的孤独。

有人以为“家庭中的关系天然更具亲密感”。其实不是的。没有任何一种人际关系具有天然的亲密感，它们都需要你学会了解、付出关爱。家庭关系的确能让人感到亲密，但也只是你辛苦付出的回报而已。所以我们要付出行动，而不是躲到自己已经建立好的亲密里，不愿意走出去。

有人说“如果你感到孤独，那就走入人群吧！”事实上也不是如此。心理学专家珍妮弗·穆勒创造了“关系丧失”一词。关系丧失，是指在团队日渐庞大的同时，个体成员会感觉自己得到的关怀与帮助逐渐减少，会变得更加孤独。所以亲密关系不是人群，也不是恩赐，而是一种持续不断的行动与互动。

《恰到好处的亲密》在书中为我们提出了建立亲密关系的重要技巧。虽然这都是老生常谈，但是读完这本书，我被再次提醒，我也发现，我们在不知不觉中可能伤害了那些爱我们的人。

没有一段感情是必然不会破裂的，所有的感情都是需要我们去用心经营的。用我们发自内心的爱和实际的行动还有温和的言语让我们的亲密关系处于一个恰到好处的位置。惟其如此，我们才能得到恰到好处的亲密。