每日推文：吃不了自律的苦，就得吃平庸的苦

自律苦不苦？苦。但这种苦能激发你的潜能，为你赢得一场蜕变。那些对自我有要求的人，才能把生活过成自己想要的样子。自律与不自律，差的是整个人生。要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦。暂时的不适和将来的后悔，你的选择将决定你人生的高度。共勉。

————摘录：人民日报

你是否讨厌现在的自己，逐渐活成了自己讨厌的模样？

如果不讨厌，你就不用往下看了。但是如果讨厌的话，你最讨厌自己的什么地方，这是一个值得思考的话题。

我曾经看过一个公众号里面有一个回答是这样的：讨厌现在的自己，一方面为糟糕 的现状感到焦虑，但是又没有毅力去改变自己。

我自己认为这句话写得非常对网上流传着一句话：我们很多人像猪一样懒，却没有办法像猪一样懒得心安理得。这句话很像上面的回答，有着异曲同工之妙。

我不知道这是多少人的常态，但是我觉得应该不在少数，有多少人想要去改变，但是却无力着手，不知道从哪里开始。

我觉得有一方面很重要那就是自律。就像是我的标题所说的那样：吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。

第一，由内而外先从自己的个人形象气质上去改变。俗话说得好：人靠衣裳马靠鞍。好的气质形象才可以去吸引人。一个人的形象里，往往藏着他对生活的态度，对待这个社会的态度，你的形象决定了你对别人的吸引力。改变形象从以下做起

1，多读书，提升自己的内在形象

腹有诗书气自华，我们看过的那些书往往会成为身体的一部分，会直接决定我们的形象和气质。

多读书，少玩手机，也不一定非要读多么高深、专业的书，挑几本自己能看的下去的书开始，先培养阅读的习惯，一步步来。

努力改善自己的形象，从内到外，这是第一个方向。

董卿曾说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”董卿十多年不放弃去读书才有了《朗读者》这样优秀的节目，才能从容的应对各种场合才会取得今日的成就。

2，每天坚持锻炼

身体是革命的本钱，一个好的身体才是万事的保障。先给自己定一个小目标（比如先挣它一个亿，当然这是一个玩笑），每天慢跑一公里或者是俯卧撑20个，一步一步的加，先完成这样的小目标，坚持下去，然后再逐渐提高目标，不要着急见到效果，别期待太多，你只需要知道运动是有好处的，是值得去做的。

坦白讲，经常运动和不经常运动的人，不管是身体上还是精神状态，都是有着很明显差距的。

改变的前期肯定是很痛苦的，而且也不会很快就能见到显著的效果，但请你一定要坚持下去。

3，注意自己的穿着搭配

精致的外表，并不是给别人看的，而是给自己看的，给自己加油树立信心的，那些真正热爱生活的人，往往都很注重外表，不允许自己邋里邋遢的。

第二，收拾自己的家里，给自己营造一个温馨的环境，能让自己去更好的生活和工作。

第三，规律自己的作息习惯，严格去打卡每天早上6点起床，10点睡觉，给自己的生活习惯自律，完成每日的锻炼量，完成每日的阅读量，逼着自己去输入知识，去摄取能量。就像是在中学时每日的课程表一样，有着严格的时间标准。每日在睡前去思考自己一天做了什么，还有那些没有完成，并且给与自己相应的处罚。

现在人们的生活越来越离不开手机，但是还是应该缩短自己使用手机娱乐的时间，有时间去刷刷抖音还不如去学习一些对自己工作有用的知识。

一个人一天24个小时，8个小时工作，8个小时睡觉，还有8个小时，一个人的成长就取决于这8个小时，你用着8个小时去学习，你收获的将会很多，你用着8个小时去娱乐你就只能失去这8个小时。

加油吧！！世界真的很美好，自律可以让生活更加美好。

人间很美，愿君努力。