I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying.

中文翻译： 生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。

解读： 这句话强调了生活的主动性，鼓励人们积极面对生活，而不是被动地等待死亡。它提醒我们，每一天都是一个新的开始，我们可以选择让生活充满意义，或者在无为中消耗生命。

These walls are kind of funny like that. First you hate them, then you get used to them. Enough time passed, get so you depend on them. That’s institutionalized.

中文翻译： 监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。

解读： 这句话揭示了人对环境的适应性，以及体制对人的束缚。它告诉我们，长时间的适应和依赖可能会让人失去自由的渴望，变得无法适应外界的变化。

Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.

中文翻译： 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。

解读： 这句话强调了恐惧和希望对人心的影响。恐惧可以让人陷入自我设限的囚笼，而希望则是心灵的解放者，能够激励人们追求自由和改变。

Remember, Red, hope is a good thing, maybe the best of things. And no good thing ever dies.

中文翻译： 瑞德，希望是件美丽的东西，也许是最好的东西。美好的东西是永远不会死的。

解读： 这句话传达了希望的永恒价值。即使在最黑暗的时刻，希望也能像一束光一样照亮人心，给予人们前进的动力和勇气。

It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.

中文翻译： 坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人。

解读： 这句话区分了自救和救人的不同层次。自救需要勇气和决心，而救人则需要更多的同情心和无私精神。它鼓励我们不仅要关注个人的成长，也要关心他人的福祉。

You know some birds are not meant to be caged. Their feathers are just too bright.

中文翻译： 有些鸟注定是不会被关在笼子里的，因为它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。

解读： 这句话比喻了那些天生渴望自由、无法被束缚的人。他们的灵魂和才华是如此灿烂，以至于任何限制都无法长久地囚禁他们。

这些台词不仅在电影中扮演了重要的角色，也在现实生活中激励着人们面对困境时保持希望和勇气。