提高有效睡眠的技巧《斯坦福高效睡眠法》读后感
2021-01-07 14:26:52 188 浏览
《斯坦福高效睡眠法》说的是醒着的世界，我们自己看到，别人也看到；睡着的世界，别人看不到，我们自己也看不到。其实， 睡觉也是一个活的世界。睡眠的五大使命：1. 让大脑和身体得到有效的休息；2. 整理记忆；3. 调节激素的平衡，给皮肤补水；4. 提高免疫力，远离疾病；5. 排查大脑中的废弃物。我是在35...
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别让无奈成为你的束缚
2021-01-07 14:22:48 133 浏览
人生在世难免遭遇自己无法改变的事情，无奈会使人消沉，但这也是成熟的必经之路，如何摆脱不良情绪对自身的影响，最重要的就是不要让这种情绪变成束缚你的枷锁。人生有许多的无奈，想拥有的不属于自己，想挣脱的却是层层束缚。一颗心只能叹碎三更，一份情是过尽千帆皆不是，独把伊人守望。执着，为一些得不到的事烦恼;伤感...
经营心情就是经营自己
2021-01-07 14:19:38 169 浏览
理性和感性很难做到绝对的控制，但学会控制我们的心情，经营心情则直接会影响你的快乐程度，经营你的心情就是经营你的人生。在漫长的人生旅途中，能左右我们人生的是心情。快乐的心情能驱散心头的阴霾，带给人精神愉悦和生活的甜蜜。而日常生活里，往往有些人控制不好自己的情绪，输给了坏心情。于是，沮丧、烦忧、消沉、失...
生活中有很多为什么，怎么摆脱困境
2021-01-07 14:08:33 145 浏览
在现代社会，快乐和幸福并不缺少，甚至给人一种俯拾皆是的感觉。然而，当我们俯下身来寻找时，却惊奇地发现，散落满地的原来是一个个迷惑自己的问题和无法突破的障碍。我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破，追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事儿，我们需要拥有逆境中突破的智慧。生活为什么总是不如意，是自己哪里出...
我想把幸福说清楚
2021-01-07 11:21:07 152 浏览
想把幸福说清楚，还真是一件有难度的事。因为，幸福是这世界上最富个体心灵感受的体验，也是人类特有的心理情感。幸福，可以感受，但很难用统一的标准去定义，更不可去度量。幸福是极具个性特征的感觉，每个人的感知都有自身的特色，什么是幸福，千人千问，百人百答，很难有相同的答案。幸福不可比较，别人的蜂蜜可能是你的...
人到中年淡看人生才能发现身边的美好
2021-01-07 11:01:21 143 浏览
人到中年，好像有越来越多的事已无法掌控。很多事情与我们的初衷背道而驰，很多事让我们猝不及防；很多事情我们感到力不从心，很多人让我们看到世态炎凉。我们有时会厌倦，有时想逃避，有时又会觉得一切都算不了什么，敏感与迟钝、脆弱与坚强、复杂与多变的不只是这颗心，还有不再健康的身体。我们知道人生可能有很多的阴暗...
品茶如悟人生的唯美意境
2021-01-07 10:55:19 148 浏览
“茶香缥缈，沁人心脾；茶味甘醇，令人回味无穷”。因此古今不少文人墨客都将品茶看做是在“品人生”——“正如人生，不求多么灿烂，但求能为他人，为社会做出一丝贡献。”崇尚浪漫的苏东坡更有妙言：“从来佳茗似佳人”——在品茶的过程中，由轻盈升腾的水雾看佳茗，婀娜多姿，美不胜收……为什么会说“人生似茶”呢？因为...
怎样做一个圆滑的老实人
2021-01-07 10:34:52 213 浏览
现在说一个人老实并不全是夸赞，往往意味着在某些方面会吃亏，或者是让事情没达到预期的结果，那么一个老实人如何破局来适应社会呢？心中中正平和，遇事切换不同角度，诚信待人方是一个成熟的老实人。生活中不免会接触到一些油滑的人，常常是“见人说人话，见鬼说鬼话”。人们对这些人是既羡慕他们的这种在别人面前游刃有余...
自古流传下来的中国家规你知道多少
2021-01-06 17:23:39 147 浏览
在孩童时期，我们会因为一些行为而遭到父母的告诫和责骂，但就是这些不起眼的小事，就能展露出一个人深入骨髓的教养，中国五千年流传的美德也正是源自于这些小事当中，那么你知道的古老家规有哪些呢？1、不许吧嗒嘴儿；2、不许叉着腿儿；3、不许斜楞眼儿；4、不许罗着锅儿；5、不许不称长辈为您；6、不许掳袖管儿；7...
骨子里的修养决定你的高度
2021-01-06 17:20:12 156 浏览
修养是一个人骨子散发出来的最佳魅力，它比人的外表更迷人。有修养的人，也必然是一个有内涵的人，有风度的人，有气质的人，有教养的人。就如一股清风，让自己舒适，也让别人感觉到舒服。《庄子》中记载，春秋时期卫国有个人叫哀骀它，他最大的特点就是长得丑，五官歪瓜劣枣、坡脚、驼背，脖子上还长了个瘤子。但最让人奇怪...
时间管理对我们生活影响的重要性
2021-01-06 17:15:07 209 浏览
时间是我们一生中最容易被忽略的财富，如何合理的管理我们的时间，对时间做出规划，那么得先看看对待时间不同的态度，会对我们的生活造成怎样的影响，不同的态度，决定了不同的事物走向。1、你的时间宝贵，别人也一样之前在参加一次写作交流会的时候，我认识了一位朋友，会后我们还互相加了微信好友。一开始他很客气，说话...
心静如止水的处世美文
2021-01-06 17:12:09 190 浏览
曾国藩认为心如止水、不生妄念、淡泊名利、把万事看空，不仅有益于养生，而且也是忍道心境修炼所必需，这与佛家所强调的“断妄念”的观点是一致的。烦恼是什么？就是妄想、杂念。我们头脑中不断想事情，这种想事的心，就是“妄心”。心的杂乱实际上是妄念纷飞的结果。平常生活中，我们总以为我们能够掌控一切，事实上我们是...
古人关于修身养性的处世智慧详解
2021-01-06 17:08:05 173 浏览
中华五千年传承，其中有许多自古流传下来的古人美德与智慧，都是可以作为处世的金科玉律，下面分享5种古人用以修自身、养德行的处世原则。1、“慎独”所谓“慎独”，是指一个人在独处时也能谨慎自律，操行自守，不欺暗室。中国历代文人学士受“慎独”思想的影响颇深，都以此来砥砺标榜，作为修身进德的重要目标。如清末重...
与人交往要学会倾听和微笑
2021-01-06 15:06:20 160 浏览
懂得为自己争取利益。不懂得为自己维权的人被人视为“傻子”，一个傻子当然不可能受人尊敬，不想成为笑料，那就要重视自己!1、多说“我们”，少说“我”。因为，前者更容易让有参与感，后者却只能让人感觉是你在自我表演。把对方纳入同一个战壕，他当然会倾向于你支持你!2、尽量让自己保持干净。一周才洗一次澡，头皮屑...
给人留面子的说话技巧
2021-01-06 15:01:40 194 浏览
时下仍有不少人视“心直口快”为美德，即使因言语不当而产生矛盾，他们也每每以“我说话只会直来直去，不会拐弯抹角”为理由替自己开脱。殊不知这“心直”固然可嘉，但“口快”却未必值得称道。如果我们能够区别不同情况，该直说的时候则直说，该婉言的时候则婉言，那就不但可以消除许多不必要的烦恼，而且还可以“化干戈为...